Ojciec do mnie: "Euro się zaczyna dziś, weź że butelki i idź do sklepu po jakie piwa" Ojj czuje że podczas tych mistrzostw urośnie mi mały dodatkowy mięsień
yosis mam tez taka nadzieje, że gładko pójdzie. dzień na nogi mam już za sobąmęczę teraz zakwasy najgorsze jest to, że chyba brzuch mnie zaczyna boleć (@). jak rozkręci się jak ostatnio to za cholere jutro nie wstanę qrwaaaa jak na złośćteraz rozkminka-albo wziąć od razu końska dawkę tabletek i położyć się spać, albo czekać, z nadzieją, że [...]
[...] mogę powiedziec wprost: to bez znaczenia czy owoc ma 8g ww czy 12, a ja policze 10. UCZCIWE LICZENIE!!!! W ten sposób wyznaczam sobie set point. I od niego wszystko się zaczyna. Bo jesli konsekwentnie będe liczył tak samo teraz i za rok, to tak czy inaczej swoj cel osiagne. Gorzej jesli teraz bede liczyl pieczywo 0/0/50 a przechodzac na mase [...]
[...] + fatu 10-20g. Po treningu 2 posiłki. Do godziny po treningu. Ok 2h później. Ten przed snem na podobnej zasadzie jak śniadanie. Najważniejszy jest po treningu. I tu się zaczyna zabawa. Proponowałbym Ci po treningu wypić sobie szejka. Białko i kreatyna jeśli używasz. Po 45-60 minut zaczynasz ucztę. W tym.posiłku zawsze ustaw sobie 50-70% [...]
[...] jak***** i ze wali cepy.Ale ja nic nie gadalem.No i siedze sobie i podchodzi jeden i mowi chodzno ja ok.siadaj do boksu siadam patrze siedzi ten co niby na niego mowilem i zaczyna mi gadac.Ze mi w******li itp.Patrze a tu przychodza kolesie i siadaja kolo nas.Mowia ze mnie wywioza zabija,a ja oparlem sie i spalem :) jak cos mowili o wywozce to [...]
ciągle mnie nurtuje czy martwy zaczyna się od ciągniecia plecami czy od wyprostu powolnym kolan , na filmie cieżko mi to wychwicić i tak samo w drodze powrotnej . Ktoś mógłby rozjaśnić sytuację ?
[...] jako pretendent do walki o pas wagi muszej, Kara-France nie widzi powodu, by nie doprowadzić do walki o tytuł w swojej ojczyźnie, Nowej Zelandii, teraz, gdy świat powoli zaczyna się otwierać. „Czuję, że nadszedł czas, aby UFC wróciło do Nowej Zelandii i zrobiło dla nas show. Naprawdę brakowało nam tego przez ostatnie dwa lata, a mając tak [...]
[...] he shouldn't be on the sport, because he has no emotional control. While trying to provoke me, he makes the sport looks bad." - Anderson on Chael Sonnen. Anderson nawet mnie zaczyna powoli wkurviać. Oczywiście tylko troszeczkę. Takim gadaniem. Niech bierze walkę, skopie mu dupę bo wiem, że jest w stanie, a nie tańczy z Bieberem i gada takie [...]
[...] którego i tak byłem w stanie od razu wyprzedzić na torze. Podczas ostatniego przejazdu moje tempo było naprawdę dobre i zmniejszałem stratę do Roberta. Fakt, że byłem szybszy nie pozwolił mi go wyprzedzić, ponieważ gdy jest się mniej niż dwie sekundy za innym bolidem, to zaczyna tracić się przyczepność, jadąc w zaburzonej strudze powietrza.
moze byc i na samym szczycie kontrakt ma na lata nie po to SAF przegral po czesci przez niego w poprzednim sezonie majstra zeby teraz gdy zaczyna chlopak grac go sprzedac tym bardziej Barcelonie ktora zaoferuje pewnie jakies smieszne 15 mln ;-) pierwsze 20 minut meczu bardzo duza przewaga Realu pozniej juz bylo duzo lepiej, Varene raczej [...]
Zaczyna się taka sama śpiewka Wayna jak w zeszłym roku. "Chcę transferu, chcę odejść". Znowu dostanie podwyżkę i będzie szczęśliwy że został w United. Mam do niego szacunek ale bez przesady. Jego wartość spadła wg mnie sporo, chciałbym żeby został ale nalegać nie będę.
[...] na marsie, jak dla was prawie 180( w butach bez różnicy) to niziutki to Kolesie 160 mówią mi że jestem wysoki, ja uważam sie za średniego, z 185 to dla wg pułap, od którego zaczyna się typowy wysoki, co nie znaczy że 180 to niski ludzie bardzo lubią wyolbrzymiac Felip: Racer kpisz sobie ze mnie :D? czy mowisz serio?:( Po co tu piszesz to [...]
lukasz to genfara dajesz 400mg /week a ec bedziesz dawal 800ng/week to roznica bedzie na bank. moj kolega genfara teraz stosuje z propem i dopiero teraz zaczyna ciachac i to widac. to srodek ktory sie dlugo rozkreca. nie ma cudow w 4 tyg. moj kolezka jest w 7 tyg i dopiero zaczyna dzialac. jak dla mnie z tego co obserwuje po ludziach genfar jest [...]
[...] 13/13/13 pistol squad (6 na nogę) 13/13/13 jump squat 13/13/13 calf raises (10 na nogę) 45/40/30 squats Była moc :) Znienawidzony niegdyś przeze mnie trening nóg naprawde zaczyna mi sie podobać ale jest jeden warunek a mianowicie musi to być jedyny trening dnia nie łączony z innymi partiami bo wtedy juz nie mam sił ani chęci robic nóg :P
[...] Walusia z Piotrowskim http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Gdyby tak ocenić go po tamtej walce to nie powinien walczyć już nigdy więcej , a t u go KSW promować zaczyna . Bazyli tak się nie skompromitował jak Waluś więc może dać mu kogoś ?? ( o takie rozkminy mnie na kiblu dziś złapały hehe %-) ) Zmieniony przez - PrideFC w dniu [...]
[...] w spodniach... Ta krytyka SW dotyczy zresztą nie tyle samego treningu co związanej z nim choćby pośrednio filozofii. Nie ma zresztą co ukrywać, że dużo osób trenujących zaczyna się na własną rękę interesować buddyzmem czy taoizmem. A to już z punktu widzenia Kościoła jest niebezpieczne, gdyż stwarza dla niego potencjalną konkurencję. Siła [...]
witam justi na Twoje pytanko niestety nie znam odpowiedzi. ciesze sie ze ktos zaczyna mniej wiecej w tym samym czasie co ja, bo samej tak trudniej. ja koncze swoj pierwszy dzien i byl calkiem niezly. bardziej niz do slodyczy ciagnie mnie zeby wcinac truskawki i inne owocki ale na owocka pora dopiero jutro damy rade, pozdrowionka. 3mam kciki tez za [...]